• 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Прыгайте высоко
  • Достигайте цели
  • Стремитесь к победе
  • Побеждайте для Донского края

lg-01

ТЕСТ №3. ПРОДОЛЖАЕМ ОТКРЫТОЕ ОНЛАЙН-ПЕРВЕНСТВО ФЕДЕРАЦИИ ПРЫЖКОВ НА БАТУТЕ РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ (07.05.2020)

     Сегодня третий день нашего открытого онлайн-первенства. Смотрите видео Теста №3 и присылайте свои видеоролики на почту федерации прыжков на батуте Ростовской области: fatima07n@rambler.ru или отправляйте их на WhatsApp своим тренерам. Напоминаем, что за отсутствие соревновательной формы снимается 1 очко. За погрешности в технике выполнения или замену задания - 0,5 очка. Если вы не можете выполнить упражнение так, как предложено в тесте, то можно его немного изменить. В этом случае штраф будет меньше – не 1 очко (как за невыполнение), а всего 0,5 очка (как за замену). Кроме штрафных сбавок, за каждый тест предусмотрен бонус до 3-х очков! За что он даётся – увидите в видеороликах с заданиями теста. И не пытайтесь выполнить то, что не умеете, такие задания нужно учить в спортивном зале под руководством своего тренера.

Тест №3 (открой видео)

     Ждём от вас видео выполненного теста сегодня, но не позднее 8 мая до 21.00! Выполняйте задания многократно и присылайте лучшее исполнение. Если у вас дома не найдётся достаточного количества стульев и табуреток, можете использовать диван или любые другие подходящие предметы домашнего обихода.

Желаем удачи!

2020 05 07 13 08 50

Напоминаем про акцию «Окна Победы»!

 

     Российское движение школьников запустило акцию «Окна победы»! Несмотря на то, что мы не сможем выйти вместе на улицу 9 мая - в день празднования 75-летия  Победы в Великой Отечественной войне 1941–1945 годов,  не сможем увидеть праздничное оформление города, но нам под силу создать атмосферу праздника самостоятельно.

     С 1 по 9 мая к акции может присоединиться любой житель России и поучаствовать в создании традиции  украшать окна ко Дню Победы!  Украшайте окна своих квартир и домов символами Великой Победы: георгиевскими лентами, красными звездами, фигурами памятников, фотографиями и словами благодарности в адрес ветеранов Великой Отечественной войны, в адрес тех, кто сделал возможным наше мирное настоящее!

     Украсить окна можно с помощью красок, вырезанных трафаретов из бумаги, выложенных стикерами картин или любым другим образом – все зависит от вашей фантазии. Фото украшенных символами Победы окон со словами благодарности выкладывайте в соцсети с хештегом #ОКНА_ПОБЕДЫ! А также можете объединиться в группу и сделать челлендж, посвящённый Дню победы!

Присылайте челлендж в областную федерацию не позднее

9 мая 2020 года!

2020 05 07 13 08 56