ТРЕНИРОВКИ БАТУТИСТОВ ВО ВРЕМЯ КОРОНАВИРУСА. ПРОДОЛЖАЕМ КОНКУРС «АКТИВНЫЙ КАРАНТИН» (01.04.2020)
Ваша способность формировать красивое тело не закончилась с закрытием спортивного зала! Мышцам без разницы, где тренироваться, и дома можно отлично поддерживать хорошую физическую форму и подвижность в суставах. Выполняйте упражнения 2-3 раза в день в том временном объёме, в котором вы обычно тренировались в спортивном зале до карантина. Проветривайте чаще помещение, мойте и дезинфицируйте спортивные инвентарь и руки. Соблюдайте здоровую диету и спите по 7-8 часов, чтобы укрепить иммунную систему. Коронавирус не вечен, скоро изобретут вакцину, потеплеет на улице, смертность и заражаемость сойдёт на нет, не изводите себя, но и не забывайте о мерах предосторожности.
В первую очередь, нужно понять, что коронавирус – это ВИРУС, который очень сильно реагирует на снижение иммунитета. Если снижается иммунитет, то у вас меньше шансов на сопротивление коронавирусу. Учёные доказали, что физические упражнения могут оказывать достаточно сильное влияние на иммунитет. Отсюда правило: физические упражнения = укрепление иммунитета = сопротивление коронавирусу!
А если вы не нашли ничего лучше после закрытия вашего спортзала, как поддаться соблазнам в еде и приступить к длительному обжорству, то видимо получить красивое тело вам не хотелось и изначально. Смотрите видеоролики активно сопротивляющихся коронавирусу участников конкурса «Активный карантин»:
Батутисты города Таганрога – Ларионова Ирина, Жигалова Екатерина, Негодова Вероника, семья Ярослава Бабинец, семья Давида Саркисяна, Гасанова Камилла,
Величко Евгения, Козорезова Анна, Шалайко Милена, Татарова Софья, Солоненко Денис, Шевелёв Евгений, Филипп и Дарья Ивановы!
Ларионова Ирина (Таганрог), член сборной России по прыжкам на батуте (Активный карантин, 01.04.2020)
Жигалова Екатерина (Таганрог, прыжки на батуте) Активный карантин, домашняя тренировка 01.04.2020
Негодова Вероника (Таганрог, прыжки на батуте) Активный карантин, домашняя тренировка 01.04.2020
Гасанова Камилла (Таганрог, прыжки на батуте) Активный карантин, домашняя тренировка 01.04.2020
Величко Евгения (Таганрог, прыжки на батуте) Активный карантин, домашняя тренировка 01.04.2020
Козорезова Анна (Таганрог, прыжки на батуте) Активный карантин, домашняя тренировка 01.04.2020
Шалайко Милена (Таганрог, прыжки на батуте) Активный карантин, домашняя тренировка 01.04.2020
Татарова Софья (Таганрог), член сборной России по прыжкам на батуте (Активный карантин, 01.04.2020)
Солоненко Денис (Таганрог, прыжки на батуте) Активный карантин, домашняя тренировка 01.04.2020
Шевелёв Евгений (Таганрог, прыжки на батуте) Активный карантин, домашняя тренировка 01.04.2020
Батутисты города Иваново – Кунгурцева Екатерина, Адувалова Маргарита, Носова Виталия, Юрий и Ксения Тимофеевы!
Адувалова Маргарита (Иваново, прыжки на батуте) Активный карантин, домашняя тренировка 01.04.2020
Носова Виталия (Иваново, прыжки на батуте) Активный карантин, домашняя тренировка 01.04.2020
Батутисты города Ростова-на-Дону – Дейко Эмма и Корнетская Анна!
Дейко Эмма (Ростов-на-Дону, прыжки на батуте) Активный карантин, домашняя тренировка 01.04.2020
ВОТ ЕЩЁ ВАРИАНТ, КАК МОЖНО разнообразить свои тренировки:
Давид и Ваго Саркисяны (Таганрог, прыжки на батуте) Активный карантин, вариант тренировки 01.04.2020
