На прошлой неделе в челлендже футболиста Криштиану Роналду, которого поддержала известная российская фигуристка Евгения Медведева, максимальное количество упражнений на пресс за 45 секунд выполнили Вероника Головинова (62) и Анна Козорезова (60). Сегодня у нас определился новый победитель – это Софья Татарова! Ей удалось сделать 85 повторений! Поздравляем Софью! Но рекорд Роналду по-прежнему не побит, так как он сумел сделать 142 повторения! Поэтому приглашаем всех батутистов ещё раз попробовать свои силы в этом состязании. Присылайте видео челленджа!

     Вчера мы запустили на сайт челлендж Криштиану Роналду, который поддержала известная российская фигуристка Евгения Медведева. По условиям, необходимо было за 45 секунд выполнить максимальное количество повторений упражнения на пресс. Медведева совершила 44 повторения, у футболиста Криштиану Роналду было 142 повторения! Рекорд Роналду из батутистов – участников нашего конкурса, не побил никто. Однако, больше всех повторений выполнили Вероника Головинова(Ростов) - 62 повторения и Анна Козорезова(Таганрог) - 60 повторений! Поздравляем девочек! Они смогли побить рекорд Е. Медведевой!

     С 06.04.2020 года школы, гимназии, лицеи и учреждения дополнительного образования начали обучение в дистанционном режиме, находясь на полной домашней самоизоляции. Это означает, что и спортсмены, временно не имея возможности посещать спортивный зал, занимаются дома по индивидуальным заданиям тренера, а значит, наш конкурс «Активный карантин. Моя домашняя тренировка» продолжается. Пытайтесь ежедневно импровизировать, не повторяйте одно и то же. Ваши мышцы должны удивляться, для них не должно быть монотонной работы, она должна меняться, насколько это возможно. Это как с нотами: их всего семь, но песен можно написать множество. Тренировки при самоизоляции крайне необходимы и очень помогают в ситуации, когда сезон прерван из-за пандемии коронавируса.

     Сегодня праздник – Всемирный День здоровья! Его проводят для того, чтобы люди могли понять, как много значит в их жизни здоровье, и решить, что им нужно сделать, чтобы во всём мире здоровье людей стало лучше. Этот праздник отмечается ежегодно с 7 апреля 1950 года. В этот день в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которая в настоящее время обеспокоена вспышкой болезни, вызванной коронавирусной инфекцией. 11 марта 2020 года ВОЗ объявила ситуацию с коронавирусом пандемией. Для наших маленьких батутистов сообщим, что пандемия — это эпидемия, распространяющаяся на территории страны, территории граничащих с ней государств или многих стран мира. Одной из мер борьбы с инфекцией коронавируса в настоящее время является режим самоизоляции, который будет отменён, как только эпидемиологическая ситуация в мире улучшится. А это значит, что наш конкурс«Активный карантин. Моя домашняя тренировка» продолжается.

     6 апреля во всем мире отмечается Международный день спорта! Этот праздник был провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН в августе 2013 года. Обычно в этот день жители разных стран принимают участие в спортивных состязаниях, забегах и марафонах, но в период карантина батутисты отметили этот праздник самостоятельными тренировками дома.

     Конечно, сложно жить, когда фактически нельзя выйти из дома и встретиться с друзьями, родителями, сестрами или братьями. Наверное, этот кризис научит нас больше ценить собственную жизнь, здоровье и свободу передвижения. Тренировки в домашних условиях дают возможность разогнать негативные мысли, не поддаваться депрессии. Спортсмены дома стимулируют и выступают примером для своих домочадцев. Это испытание, и в то же время интересный опыт. Мы все в равных условиях, и это тоже спорт! Надо чуть-чуть с уклоном романтизма на это посмотреть. И тогда, будьте уверены, что всё будет хорошо.

     В режиме самоизоляции в сидячем положении мы находимся еще больше, чем раньше. А здоровое и сильное тело – залог отличного самочувствия и красивой осанки. Самое важное в домашних тренировках – это техника. Комплексы ОФП и хореографии, выполненные правильно, дадут отличные результаты, позволят избежать расслабления мышц и не заставят впоследствии наверстывать упущенное.

     Из присланных вами видеороликов мы ставим на сайт только те, которые действительно интересно смотреть. Напоминаем, что условием победы в конкурсе является не только прогресс по спортивной подготовке, но и количество времени, затраченное на домашние тренировки, а также интересный видеосюжет. Дорогие участники, не бойтесь снимать чаще и больше! По сути, от вас требуется мини реалити-шоу. Уверяем, что чем серьёзнее вы отнесётесь к своему видео-дневнику, тем серьёзнее вы отнесётесь к своему режиму и сохранению спортивной формы. Согласитесь, что куда проще сорваться и не выполнить задания тренера, если тренируешься один дома, чем когда за тобой наблюдает весь сайт.