Конечно, многим спортсменам карантин не нравится. Ведь из-за него пришлось отменить все запланированные на апрель-май спортивные сборы и соревнования. Не состоялся и чемпионат Европы, на который многие так стремились попасть и очень хотели выступить в составе сборной команды России. Обидно, потому что на всех соревнованиях у каждого из вас были большие надежды на победу. Но, несмотря на длительную паузу, нужно продолжать активно тренироваться дома, поддерживая физическую форму, иначе потом вам будет очень сложно вернуться на батут, минитрамп или дорожку.

     С конца марта в России закрыты все спортивные объекты из-за пандемии коронавируса. Спортсмены и тренеры проводят тренировки в домашних условиях. Но даже в этих условиях имеются свои положительные моменты. Например, можно значительно прибавить в общефизической подготовке или развить хорошую подвижность в суставах. Находиться столько времени без батута, минитрампа или акробатической дорожки – это большой минус, но есть здесь и один плюс! Не всегда во время тренировок уделялось достаточно времени ОФП или растяжке, а сейчас это можно делать и час, и два. Есть ещё и различные упражнения, когда ты не просто поддерживаешь форму, а представляешь, что прыгаешь на батуте – имитируешь свои упражнения. Ещё можно включать в тренировки задания на технику и выносливость.

     Традиция отмечать День дочери  имеет американские корни. В Америке он называется «День труда дочери и сына». Суть праздничного мероприятия заключается в том, что в этот день родители в США получают возможность привести своих детей к себе на работу, где дети наблюдают, за что их матерям и отцам дают заработанные деньги. То есть дети учатся понимать, что для получения доходов необходимо трудиться. После совместно проведенного времени на работе,  вся семья собиралась дома за праздничным ужином. Празднуется День дочерей 25 апреля и в России. Надеемся, что это станет для вас ещё одним поводом укрепить семейные отношения и чаще проявлять любовь по отношению друг к другу. Милые мамы и папы, поздравьте в этот день своих дочерей с этим замечательным событием!

     Министр спорта России Олег Матыцин 21 апреля дал интервью в эфире программы «Время» на Первом канале, где рассказал о подготовке российских атлетов к Олимпиаде в Токио в период пандемии коронавируса. Отвечая на вопросы Кирилла Клейменова, Олег Васильевич подчеркнул, что главным сейчас является здоровье спортсменов, которые тренируются в домашних условиях по программе «Занимайся дома. Спорт — норма жизни».

     Сегодня Международный день Земли – праздник чистой Воды, Земли и Воздуха! В этот день в разных странах звучит Колокол Мира, призывающий людей беречь мир и жизнь на Планете, способствовать дружбе и взаимопониманию всех народов. Учёные бьют тревогу и демонстрируют факты, подтверждающие стремительное таяние ледников, исчезновение лесов, сокращение численности редких видов животных, ухудшение качества воздуха. Проблема есть с морями и океанами, в которых плавают горы мусора, а рыба и другие представители фауны умирают от проглоченного пластика. Если бы мы были нашей планетой, нам бы точно захотелось немного отдохнуть от этого. Ситуация с коронавирусом даёт передышку планете. Ведь именно сейчас, оказавшиеся в самоизоляции, люди жалуются, что у них пропал отпуск или поездка, и Земля, похоже, вздохнула чуть свободней! Международный день Земли – это день, когда каждый человек может задуматься над тем, что он может сделать в решении экологических проблем. Берегите природу, берегите Землю! И, конечно, не забывайте беречь и своё здоровье!

     Сегодня отмечается День чемоданов!  Трудно себе представить поездку на соревнования или какое-либо другое путешествие без дорожного чемодана! Без его помощи не представляется возможным перевозить свои личные вещи, необходимые в поездке, сувениры и прочую продукцию, приобретенную в путешествии. Наверняка у многих из вас сейчас чемоданное настроение. Так и хочется его достать, отряхнуть с него пыль и начать собираться на всероссийский турнир по прыжкам на батуте! Ну, а после того, как медали на нём будут завоёваны, можно поехать на тренировочный сбор, например, куда-нибудь на черноморское побережье, чтобы немного развеяться и начать с новыми силами подготовку к осеннему сезону!

     Три недели нашего конкурса остались позади, впереди – последний рывок, и в конце апреля мы сможем назвать самых активных участников и определить победителей и призёров в каждой номинации. Но, это не значит, что на этом наши домашние тренировки закончатся. Подводя итог вашим усилиям в период карантина, федерация прыжков на батуте Ростовской области запланировала проведение соревнований с тестами по ОФП, растяжкой и технической подготовкой к прыжкам на батуте! К участию в соревнованиях будут допущены все, кто присылал нам видеоролики (или фото) своих тренировок. За количество присланных видеосюжетов будут начисляться бонусные баллы. Продолжайте активно тренироваться до конца апреля и готовьтесь к предстоящим в мае соревнованиям (на сайте)! Программа соревнований сейчас находится на обсуждении тренерского совета областной федерации прыжков на батуте.

     Самое важное, что вы можете сделать в режиме самоизоляции, – принять ситуацию. К сожалению, так бывает, что неопределённые обстоятельства вмешиваются в идеальные планы. Остановитесь, выдохните, подумайте о том, на что никогда не хватало времени. Месяц-два без интенсивных тренировок на самом деле не такой большой период и хорошая возможность попробовать онлайн-занятия через мобильные приложения. И, конечно, важно, чтобы в режиме самоизоляции рядом с вами были близкие люди, которые поддержат вашу мотивацию и поделятся интересными идеями досуга. А может быть, вам даже купят мини-батут или беговую дорожку.

     Наш дом - наша крепость. Действительно, дом - единственное место, где мы можем чувствовать себя в безопасности во время карантина. Для тренировок нам не нужны ни маски, ни перчатки. Наш иммунитет будет нам очень благодарен, если мы будем тренироваться во время эпидемии. Нашему организму необходимо движение. Движение улучшает обмен веществ, циркуляцию крови, а это очищение и питание клеток, очищение от шлаков, токсинов и прочих застоев. Если перестать тренироваться и лежать весь карантин на диване, то все жизнеобеспечивающие процессы замедлятся. Организм начнет копить в себе "мусор", вследствие чего наша иммунная система начнет работать на износ, тем самым повышается риск заболеть.

     У каждого человека в жизни случаются такие моменты, когда кажется, что все пропало, выхода нет. И для многих сейчас период вынужденной самоизоляции стал именно таким испытанием. В какие-то моменты вам может показаться,  что все ваши усилия напрасны,  что от домашних тренировок нет никакого толку. Но в спорте существует такой термин как «спортивная злость». Это когда нужно разозлиться на самого себя,  собрать волю в кулак и доказать всем и себе,  что ты можешь, ты достоин победы и что никакой карантин тебя не остановит! В минуты сомнений и страха каждый может найти в себе внутреннюю силу и уверенность, чтобы воспользоваться выпавшим ему шансом и сделать все,  что от него зависит в этот момент.